自重自愛

読み方：じちょうじあい

意味

自分の言動を慎み、軽率な行動を避けるとともに、自分の心身や健康を大切にすること。「どうか自重自愛してください」のように、相手の健康・安全・立場を気遣って用いることが多い。

「自重（自分の言動を慎み、身を大切にすること）」と「自愛（自分の体や心を大切にすること）」を重ねた語である。特定の中国古典に由来する故事成語としての典拠は確認されておらず、近代以降の日本語で、手紙や挨拶などに定着した四字熟語とされる。

手紙の結びや、病気・多忙の人をいたわる挨拶としてよく用いる。「自分勝手に自分を愛する」という意味ではない。目上の人にも使えるが、文脈によっては健康を案じる表現になる。